Investasi Kesehatan Itu Penting

Gue menulis tulisan ini adalah sebagai self reminder.

Menjaga kesehatan jiwa raga itu perlu. Dengan cara apa? Banyak, rutin berolahraga, menjaga pola makan yang sehat, dan berpikir hal - hal positif.

Generasi saat ini, yaa saat ini. Mungkin banyak yang mengabaikan pola hidup sehat. Salah satunya gue. Gue tinggi badan 175 dan berat badan saat ini 57kg, itu enggak termasuk ideal secara BMI (Body Mass Index), kurus. Hmmm.. Faktor apa saja mempengaruhi? Banyak, pola tidur yang enggak disiplin, kurang berolahraga, kurangnya asupan makanan yang kaya akan serat dan vitamin, atau terlalu memikirkan sesuatu yang membuat stress.

Read More